ateliers bien etre sur st brieuc et sur lannion

Merci réserver (5 personnes maxi concernant les ateliers et cours !) au plus tard 48H à l’avance pour mon organisation.

1) PROGRAMME DE ST BRIEUC

Mardi 2 août :

9H30/10H30 – Alimentation saine, les bases. 15 €

11H/12H – Alimentation : intégrer les plantes et fleurs comestibles de votre jardin dans votre alimentation . 15 €

Mercredi 3 août :

9H30/10H30 : les huiles essentielles et hydrolats au quotidien en cuisine. 15€

11H/12H : Alimentation : les petits gâteaux crus sains et délicieux + les glaces sans sucre. 20€, ingrédients compris.

Jeudi 4 août :

9H30/10H30 : baume visage peau sensible aux huiles essentielles et agent matifiant naturel. 15 €, ingrédients compris.

11H/12H : prendre soin de soi, ça s’apprend ! Rituels cosmétiques et énergétiques (version 2H plus approfondie possible également le mardi 15 et le vendredi 25). 15 €

Vendredi 5 août :

9H/10H30 : comment réaliser des repas express végétariens crus, économiques, délicieux et sains ! 20 € (petite dégustation incluse)

11H/12H : Les plantes et fleurs sauvages au jardin pour un bonus budget et santé ! 15 €

Mardi 9 août :

Voyage sonore individuel : créneaux découverte à 9H ou 10H, ou 11H, 35€

Mercredi 10 août :

Massage dos aux huiles essentielles et sonothérapie (diapasons thérapeutiques) : séances découverte. Créneaux : 9H, 10H, 11H ou 12H - 35€

Jeudi 11 août ou vendredi 12 août ou jeudi 18 août, au choix :

La petite matinée bien être : massage 30 mn + voyage sonore 30 mn + 1 séance surprise offerte (prévoyez en tout 1H15 de soins). Créneaux : 9H ou 10H45. 65 €

Mercredi 17/8 :

9H30/10H30 : Petits desserts express sains et sans sucre ajoutés 20 € (petite dégustation incluse)

11H/12H : Techniques d’auto massage énergisants et décontractants. 15 €

Vendredi 19/8 :

9H30/10H30 : les petits rituels du bonheur pour prendre soin de soi. 15 €

11H/12H : confection de lessive maison (2 recettes) + les astuces anti tâches. 15 €

Mardi 23/8 :

au choix : massage zen crânien + voyage sonore multi instruments OU

massage dos aux huiles essentielles + voyage sonore multi instruments. Créneaux : 9H30 ou 11H. 35€

Mercredi 24/8 :

9H30/10H30 : créer sa lessive (2 recettes) 15 €

11H/12H : confection baume visage peaux sensibles + recette Huile anti cellulite 20€ ingrédients du baume fournis.

Jeudi 25/8 :

Matinée trio zen : Massage dos + massage crânien + voyage sonore multi instruments. Créneaux : 9H30 (durée 1H) ou 11H. 65€

Vendredi 26/8 :

10H/12H :Création de chocolats au cacao cru, délicieux, sains et adaptés également aux régimes amincissants et diabétiques. Nous abordons les intérets de ce mode de confection pour votre santé. De jolis cadeaux en perspective ! 35 €, ingrédients compris, vous repartez avec des chocolats.

Mardi 30/8

9H30/10H30 : voyage sonore individuel sur RV + massage crânien : l’indispensable pour les personnes stressées ! 65€

11H/12H : se faire du bien avec le son (voix, instruments intuitifs…). Inutile d’avoir une belle voix ou de savoir chanter ! Il s’agit de soin. 15 €

2) PROGRAMME DE LANNION

Lundi 1er août :

9H/10H30 : les bases d’une alimentation saine 20 €

11H/12H : intégrez les plantes et fleurs comestibles de vos jardins dans la cuisine 15€